Blitzdiäten – 4 Fakten, die Sie wissen sollten
Es wird Frühling, die Temperaturen steigen und die Klamotten werden wieder dünner und kürzer. Jetzt lässt sich der Winterspeck nicht mehr so leicht verstecken. Höchste Zeit... weiter
Stars und Sternchen wie Madonna, Elle Macpherson, Linda Evangelista und Nicole Kidman greifen mehr oder weniger heimlich zur Faltenbremse Botox. Auch prominente Männer wie... weiter
Flying Pilates – Heben Sie ab für die Fitness
Schon seit einigen Jahren gehört Pilates zum festen Repertoire der Kurslandschaft in vielen Fitnessstudios. Powerhouse und Matte, aber auch die Pilatesgeräte begeistern vor... weiter
Winterfüße richtig pflegen – So geht’s!
Etwa eine Million Kilometer läuft jeder von uns in seinem Leben. Das ist eine Höchstleistung von unseren Füßen. Sie tragen uns durch den Arbeitsalltag, der vor allem bei... weiter
Die eigene Anatomie hat den Menschen schon immer fasziniert. War es früher ganz verboten oder nur ganz bestimmten Menschen erlaubt, in den Körper zu schauen, kann das jetzt... weiter
Bodybuilding vs. Krafttraining – Alles dasselbe?
„Der stemmt Gewichte, der macht Bodybuilding!“ So denken viele, die selbst keiner der beiden Sportarten frönen und sich die schwitzenden Zeitgenossen im Fitnessstudio... weiter
Gesunde Ernährung (nicht nur) im Büro
Gesunde Ernährung ist heute in aller Munde - zumindest theoretisch. Praktisch sieht das bei so manchem Zeitgenossen noch anders aus. Der Job sabotiert oft die guten Vorsätze,... weiter
Fantasiereisen – Die kleine Flucht aus dem Alltag
Stapelt sich die Arbeit auf Ihrem Tisch? Will die Familie mehr Aufmerksamkeit? Gibt es noch tausend Dinge, die Sie "mal eben" erledigen müssen? Kurz: Könnte Ihr Tag öfter mal... weiter
Was ist die Acai Beere – und was kann diese wirklich? Die Acai Beere stammt von der sogenannten Kohlpalme die in Südamerika heimisch ist. Speziell in Brasilien werden die... weiter
In dieser nass-kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem besonders anfällig für Erkältungskrankheiten, wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Auch schleichen sich bei vielen... weiter